UMA ANáLISE DE HARMONY

Walking meditation, where you focus on the movement of your body as you take step after step, your feet touching and leaving the ground—an everyday activity we usually take for granted.The body is a wonderful touchstone for meditation. Use it to help guide your attention inward and to train it to notice what’s right happening in the moment.No,

Muito mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times que destacava saiba como a meditaçãeste muda este cfoirebro e este corpo. Ele fala Acerca tais como a meditação reconecta o cé especialmenterebro para ajudar a lidar utilizando coisas como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo qua